Vaš partner pravi: "Ljubim te, ampak … živeti moramo ločeno …" V paniki ste: kaj pa, če je to tako občutljiv način, da je vsega konec? Ali se boji začasne ločitve in ali lahko reši odnose.

Eugene, star 38 let

"Pričakoval sem, da bo po najinem pogovoru z ženo vse čarobno šlo v preteklost in bo pozabil, a na koncu sem se moral strinjati, da" živim ločeno "in" delam na odnosih "… na daljavo. Zakaj sem jo samo vprašal o tem romanu? Bojim se, da so moja vprašanja privedla do odmora.

Vse to se neskončno pomikam po glavi, včasih se mi zdi, da se bo vse spremenilo na bolje, toda naslednjo minuto začnem razmišljati, ampak to, kar moja žena zdaj počne in če lahko rečemo, da resnično delamo na odnosih? Zdi se, da se kriza izkaže za katastrofo, in dobro je, če je le v moji glavi še vedno.

Od zunaj se zdi, da vse ni slabo: podpiramo podobo "srečne družine". Otroka se spremenimo, stvari postavim po hiši in enkrat na teden imamo "družinski dan", ki včasih gre na nočni zmenek.

Začel sem pokazati več pozornosti svoji ženi. Toda v globinah našega odnosa ni vse tako gladko. Kako ohranimo poroko, če nismo skupaj? Ali je mogoče obnoviti intimnost, živeti ločeno?"

Andrew J.Marshall, družinski psihoterapevt

"Rad bi spremenil vaše vprašanje" Kako ohraniti poroko, če nismo skupaj?"In vprašajte drugače:" Ali bo vaša poroka ohranila vrnitev partnerja, ki doživlja občutek krivde?»In na tisoče drugih taktik, ki odločijo za kasnejše, in odhod na stran, poskuša pobegniti na nekaj drugega?

Nisem podpornik časovnih potovanj, to je zagotovo. Toda hkrati nisem podpornik, da bi ignoriral želje drug drugega. Torej, če je predstavil (a) neko idejo, je smiselno pokazati zanimanje zanjo in razpravljati. In potem, če se držite naslednjih šest priporočil, ne morete samo rešiti zakonske zveze, ampak tudi izboljšati.

1. Vse pravilno pripravite

Namesto da bi v glavo pustili različne nepotrebne misli, se osredotočite na podrobno razpravo o tem, kako bo vse urejeno v ločenem življenju. Ne iščite načinov, kako dokazati, da je partner sprejel napačno odločitev, bolje je postavljati vprašanja: kaj storiti s financami? Kaj pravite otrokom? Kako pogosto boste videli? Kako narediti to obdobje konstruktivno za oba?

Začasni delci so pogosto neučinkoviti, saj partner, https://francepharmacie24.fr/kamagra-100mg-acheter-online-en-france/ ki potrebuje avtonomijo

Ključna ideja za reševanje poroke. Osredotočite se na izboljšanje kakovosti komunikacije, spretnosti poslušanja, saj se njihov pomen povečuje, ko ne živite pod eno streho. Takšna glavna ideja bi povzela: "Lahko nekaj prosim, lahko rečeš ne, in se lahko strinjamo".

2. Poskusite razumeti, kako ste prišli do takšne situacije

Če ste v jami, bo najbolj zvočna rešitev nehala kopati. Če se bo v vaši zvezi nekaj pokvarilo (vsaj za enega od vas), boste morali partnerja vprašati, zakaj in poslušajte, resnično poslušajte njegove argumente.

Pomislite na svojo vlogo v tej krizi, saj se je tudi če se je vaš drugi polčas izkazal za napako – za kaj niste krivi -, se v eni noči ni mogel spremeniti iz ljubečega partnerja v samostojno hladno bitje. Zakaj je med vami vzpostavil takšno razdaljo, da je bilo mesto za nekoga drugega?

Ključna ideja za reševanje poroke. Vsakič, ko se srečate s partnerjem ali mu napišete sporočilo, pomislite: Ali je to mogoče povedati/narediti nekako drugače? Ko boste delovali kot prej in dali stare reakcije, boste prejeli znan odgovor, samo vse. Predlagam, da naredim nasprotno: želel sem utihniti in iti v svoje čute – recimo. In če boste spregovorili in odvzeli dušo, ugriznite jezik.

3. Pustite partnerja pri miru

Začasni delci so pogosto neučinkoviti, saj partner, ki potrebuje avtonomijo. Druge polovice jih vržejo z desetimi besedilnimi sporočili in klici na dan, in ko gredo po izbiri otrok, zamrznejo za nekaj ur v hiši.

Vem, težko je za nekoga, ki je ostal, saj se mnogi bojijo "zunaj pogleda, iz srca" (in če je to vaš primer, potem je tu še en razlog za "delo" na poroki). Vendar tvegate, da partnerju dokažete, da bo lahko dosegel resnično svobodo le s prekinitvijo vseh odnosov.

Ključna ideja za reševanje poroke. Če vi iščete svobodo in je ne morete doseči, poskusite razpravljati o situaciji in se ne potegniti (in enostransko naložiti ta pogoj). Partner se bo počutil kot udeleženec pri odločitvi in ​​se bo lažje sprijaznil s. Na primer, strinjam se, da boste videli en teden in odgovorili na eno sporočilo na dan.

Če ste tisti, ki se bori za ohranitev zakonske zveze, prosimo, usmerite vso svojo moč in pozornost na delo na sebe. Poskusite razumeti, zakaj ste tako boleči ob misli o ločitvi-morda je to nekako povezano z vašim otroštvom-in poiščite nekatere druge načine, kako se spoprijeti s težavami (namesto da bi z obupnimi črkami vrgli ljubljeno osebo).

Če boste zasledovali partnerja, bo pobegnil. Če stopite korak nazaj, ga nato (njo) spodbudite, naj se premakne, da se sreča.

4. Ne uganite

Kar je še posebej zapleteno v obdobju začasne vrzeli je stanje negotovosti. Da bi se nekako zaščitili, poskušamo uganiti partnerjeve namere, razmišljati skozi vse možne korake in zagotoviti vse posledice. Takšna nevihtna fantazija odvzame veselje tistih nekaj srečanj, ki jih imamo, saj v upanju, da vidimo prihodnost, delamo samo tisto, kar razlagamo.

Ključna ideja za reševanje poroke. Živi danes, v tej minuti, namesto da bi skrbeli za preteklost ali ugibali o prihodnosti. Danes počnete? Verjetno da. Ko pa pomislite, kaj se bo zgodilo, začnete panično. Zato se vsakič, ko izgubite tla pod nogami, vrnite do zdaj. Uživajte v pogledu skozi okno, skodelico čaja in minut miru, dokler se otroci niso vrnili iz šole. Presenečeni boste, kako se boste počutili umirjene.

5. Ne izključite neuspeha

Parom bom svetoval skoraj trideset let, in to je vsaj dva tisoč strank, in ne poznam niti enega, ki ne bi imel neuspehov. Toda srečal sem veliko tistih, ki so bili prepričani, da se jim bo vse dobro izšlo.

Ko taka oseba prejme usodo ali je v slepi ulici, meni, da je v njem ali v njegovem odnosu nekaj nepopravljive napake (namesto da bi jo dojemal kot del naravnega procesa). To se še posebej zgodi, ko partner, ki je želel živeti ločeno, že razmišlja o vrnitvi, drugi pa nasprotno, začne doživljati strah.

Zame kot psihoterapevt je to dober znak. To pomeni, da je "zapuščeni" partner pripravljen na pogajanja in razpravljati o njegovih potrebah, in ne sprejema drugega v nobenem pogoju ("če se le vrne"). Toda za par je ta obrat lahko zaskrbljen.

Ključna ideja za reševanje poroke. Neuspehi so boleči, vendar ne postanejo problem, če se nekaj naučijo. O čem govori o tem udaru? Kaj je treba storiti drugače? Če ste v slepi ulici, kako se lahko vrnete in najdete drugo pot?

6. Počakajte, da se partner pogovori o prihodnosti

Če ga nenehno vprašate: "No, kako se počutite?", To ni samo moteče, ampak ga tudi opominja, da te ne ljubi ali želi biti sam. Torej – vem, težko je, ampak počakajte, da se pogovori o prihodnosti. Vaše delo je izboljšati trenutni odnos.

Ključna ideja za reševanje poroke. Zdaj je res težaven čas in potrebovali boste pomoč (več kot pričakovanje fraze iz partnerja: "Ni vse izgubljeno"). Zato poiščite podporo prijateljev, sorodnikov, dobrih knjig in po možnosti od specialista. V življenju se soočate z resnimi težavami in se jih ni treba spoprijeti sam.